L'ashtanga yoga è un popolare stile yoga altamente strutturato e stimolante. Nell'Ashtanga yoga, una serie di pose o asana predefinite viene eseguita in modo continuo e fluido mentre colleghi il tuo movimento al respiro. Poiché questo tipo di yoga richiede un flusso costante ed è un po 'più grave, può sicuramente sudare. L'Ashtanga Yoga è un ottimo allenamento cardio per bruciare i grassi, rafforzare e tonificare i muscoli, aumentare la concentrazione e ridurre lo stress.

Quindi, quali sono i migliori tappetini yoga per Ashtanga Yoga? Perché devi sudare e rimanere a terra nelle tue pose, i migliori tappetini yoga per Ashtanga Yoga sono tappeti antiscivolo e facili da pulire. Qui a The Yoga Mat a Berna, in Svizzera, offriamo grandi stuoie di yoga per Ashtanga Yoga.

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