LIGNES SUR LE TAPIS DE YOGA

Aide à l'alignement

Lakshana (sanskrit) signifie des signes ou des marques de bon augure.

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La méthode de yoga que vous pratiquez aura quelques directives sur la façon de placer vos paumes et vos pieds.

Ici, nous vous fournissons quelques directives au cas où vous en auriez besoin.

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Les lignes inclinées à 45 degrés vous aident à aligner l'angle de votre pied pour votre série d'asanas debout et Parsvottasana - la pose extensible latérale intense.Il y a quelques images pour votre aide ci-dessous.

Les petites lignes droites vous aident dans vos salutations Surya Namaskar-Sun, le poirier et / ou votre pose Scopion.

Le carré central vous aide à aligner et à démarrer vos asanas à partir de Tadasana-Mountain Pose, pour séparer vos jambes pour les asanas debout.

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L'arbre Yogveda représente les deux chakras du cerveau, Ajna et Sahasrar, et aide à garder vos blocs de yoga au centre du tapis pour s'asseoir pour le Pranayama et la méditation.

La ligne centrale aide à aligner le talon à la voûte plantaire pour la série asana debout et la pointe de la ligne droite aide à garder votre concentration "Dharana" dans Sirsasana-Headstand.

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Si vous avez besoin de conseils pour améliorer votre pratique du yoga sur The Yoga Mat, n'hésitez pas à nous envoyer un mail à info@theyogamat.com.

Nous sommes heureux de vous aider.

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