Ashtanga Yoga es un estilo de yoga popular que es altamente estructurado y desafiante. En Ashtanga yoga, una serie de posturas o asanas predefinidas se realizan de manera continua y fluida a medida que conecta su movimiento con su respiración. Como este tipo de yoga requiere un flujo constante y es un poco más severo, definitivamente puede sudar. Ashtanga Yoga es un excelente ejercicio cardiovascular para quemar grasa, fortalecer y tonificar los músculos, aumentar la concentración y reducir el estrés.

Entonces, ¿cuáles son las mejores colchonetas de yoga para Ashtanga Yoga? Debido a que necesita sudar y permanecer en el suelo en sus poses, las mejores alfombrillas de yoga para Ashtanga Yoga son alfombrillas antideslizantes y fáciles de limpiar. Aquí en The Yoga Mat en Berna, Suiza, ofrecemos excelentes colchonetas de yoga para Ashtanga Yoga.

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