LINJER PÅ YOGA-MATEN

Hjælp til justering

Lakshana (sanskrit) betyder lykkebringende tegn eller mærker.

Yoga-metoden, du praktiserer, har nogle retningslinjer for, hvordan du placerer dine håndflader og fødder.

Her giver vi dig nogle retningslinjer, hvis du har brug for dem.

De 45 graders vinklede linjer hjælper dig med at justere din fodvinkel efter din stående asanas-serie og Parsvottasana - den intense sidestrækningsposition. Der er nogle billeder til din hjælp nedenfor.

De små lige linjer hjælper dig med dine Surya Namaskar-Sun hilsener, Håndstand og / eller din Scopion Pose.

Midtpladsen hjælper dig med at justere og starte dine asanas fra Tadasana-Mountain Pose, for at adskille benene fra hinanden for at stå asanas.

Yogveda-træet repræsenterer de to chakraer i hjernen, Ajna og Sahasrar, og hjælper med at holde dine yogablokke i midten af ​​måtten for at sidde på Pranayama og meditation.

Midterlinien hjælper med at justere hælen mod foden bue for stående asana-serien, og spidsen af ​​den lige linje hjælper med at holde din koncentration "Dharana" i Sirsasana-Headstand.

Hvis du har brug for råd om forbedring af din yogapraksis på Yogamatten, tøv ikke med at sende os en mail på info@theyogamat.com.

Vi er glade for at hjælpe dig.